仕事辞めたい!人間関係が最悪で辛い時の対処法

会社内でパワハラやセクハラあるし、嫌がらせ多くてもう会社辞めたいな。人間関係が最悪で仕事辞めたいなぁ。

こんな経験がおありの方は多いのではないでしょうか?

今回は、こんなお悩みを解決しつつ、人間関係が辛くて悩んでいる方のために対処法を紹介します。

 

本記事では、次の内容が学べます。

・仕事を辞めたい!人間関係が辛い理由とは

・人間関係が辛い場合の対処法

・会社(組織)で働かない選択肢

 

会社で働いていれば必ずしもぶち当たる人間関係の問題ですが、みなさんは職場内に苦手な人、もしくは嫌いな人がいたらどのように対処していますでしょうか?

おそらく多くの人が我慢しながら仕事をしていると思います。

とはいえ、これから長い間働くかもしれない会社でこの先いつ終わるかも分からない人間関係の悩みで消耗するのは嫌ですよね。

なので、今回は会社でよくある人間関係の悩みを一緒に解決していきたいと思います。

仕事を辞めたい!職場内でよくある人間関係の悩みとは?

仕事を辞めたい!職場内でよくある人間関係の悩みとは?

実際に会社や職場内で人間関係が辛いと感じている人は、どのような理由で苦しんでいるのでしょうか?

 

私が知っている、聞いたことのあるような人間関係の悩みは次のようなことです。

・パワハラ、セクハラ

・挨拶しても無視される

・話しかけても無視される

・仕事のことを聞いても教えてもらえない

・仲間外れにされる

・影で悪口を言われる

・話しかけるなオーラ全開

・雑用ばかりやらされる

 

私が今まで働いてきた会社や職場内でこのようなことがあったということはほとんどないですが、噂や知り合いから聞く人間関係の悩みの多くはこのような理由が多いです。

参考までに会社や仕事を辞めたい理由ランキングも見ておきましょう。

1位:上司・経営者の仕事の仕方が気に入らなかった(23%)
2位:労働時間・環境が不満だった(14%)
3位:同僚・先輩・後輩とうまくいかなかった(13%)
4位:給与が低かった(12%)
5位:仕事内容が面白くなかった(9%)
6位:社長がワンマンだった(7%)
7位:社風が合わなかった(6%)
7位:会社の経営方針・経営状況が変化した(6%)
7位:キャリアアップしたかった(6%)
10位:昇進・評価が不満だった(4%)

出典元:リクナビNEXT

 

会社や仕事を辞めたいランキングの上位にも人間関係の悩みはランクインするので、自分が体験していないだけで残念ながらまだまだ人間関係で悩み苦しんでいる方は多いようですね。

学校でのいじめが無くならないのと同じで、会社や職場内での人間関係に関する問題も無くならないようです。

子供は、まだまだ考えや思考が大人ほど発達していないのでしょうがないにしろ、いい歳した大人が社会人になってからも人間関係でトラブルを起こしていては恥ずかしいと思わないんでしょうかね。

まぁ、世の中には人を殺す人もいれば、物を盗む人もいてるのでそれに比べればだいぶマシですが。

 

とはいえ、人間関係の問題も大問題なのです。では、どうすれば会社や職場内の人間関係の問題を解決できるのでしょうか?

引き続き人間関係が辛い場合の対処法を考えていきましょう。

人間関係が辛い場合の対処法

人間関係が辛い場合の対処法

人間関係で悩みがある場合、直接本人に言えばいいのでは?と思いがちですが、正直、人間関係の悩みを解決する場合、一番避けたいのは本人に直接言うことです。

なぜなら、そもそも本人に直接言えるくらいのメンタルがあるなら、人間関係くらいで悩むこともないでしょうし、仮に不満を言ったところでより関係が悪化する可能性の方が高いからです。

 

では一体どうすれば悩みを解決することができるのでしょうか?

今回は、人間関係が辛いとお悩みの方に対処法を紹介します。

苦手な人、嫌いな人とは極力関わらない

まずは、苦手な人、嫌いな人とは極力関わらないか、合わないようにしましょう。

関わりさえしなければ、人間関係で悩むこともありません。

定時以降は付き合わない

どうしても仕事で関わらなければいけない場合は、関わる時間を仕事の間だけに限定し、定時以降は一切付き合わないようにしましょう。

会社ですと、飲み会や慰安旅行などイベントもあるかと思いますが、そういったイベントにもできれば参加しないほうがよいでしょう。

何かあったらその場から離れる

嫌な思いをしないためにも、何か言われそうになったり、すれ違いそうになった場合には、即座にその場から離れるようにしましょう。

やむ負えなく話さなければいけない場合には、なるべく早くその場から退散すると良いでしょう。

上司や同僚に相談する

嫌なことあったり、辛いと思った時には自分一人で抱え込まないで信頼できる人に相談しましょう。

悩みは抱え込んでも辛いだけで、最悪の場合には病気にもなりかねないです。誰かに話すことで楽になることもありますので、飲みにでも行ってゆっくり話すと良いです。

自分自身のメンタルを鍛える

いきなりメンタルを鍛えると言われてもなかなか難しいのですが、メンタルを鍛えることでたとえ何を言われても屈しない鋼の精神を手に入れることができます。

幼い頃から武道や格闘技をしている方ですと、日々の練習や稽古で技術だけでなく、精神面も鍛えてきたせいかメンタルが強い人が多いので、精神面を鍛えたければ武道や格闘技がおすすめです。

好きなことに熱中する

会社や職場内であったことは、好きなことや趣味で一気に忘れてしまいましょう。

好きなことをしていれば、一時的ではありますが、嫌なことを忘れられますので、家に帰ったら仕事のことは忘れて熱中できることで心を満たしてあげましょう。

プライベートを充実させる

恋人をつくる、結婚して家族をつくる、幸せの形は様々ですが、嫌なことや辛いこともプライベートが充実していれば案外乗り越えられるものです。

また、人は守るものがあればあるほど、そのために頑張ろうとする生き物なので、誰かのために頑張ってみようとするのも良いですよ。

転職することを考える

何をしても改善しない、これ以上会社や職場にいられないという人は、今の会社を辞めて転職することをおすすめします。

何も無理してまでも今の会社にいる必要は全くありませんし、辛い思いや嫌な思いをして働いていて病気になったら元も子もないです。

辞めることは逃げることではないのでし、あなたを守れるのはあなた自身なのでこれ以上は無理と感じたら即座に辞めましょう。

苦手な相手と仲良くなるという発想は捨てる

苦手な相手と仲良くなるという発想は捨てる

人間関係が上手くいかない場合、どうにか仲良くなろうとか、ご機嫌を取ろうとする人もいるかもしれませんが、そういったことはあまりおすすめできませんし、やらない方が良いです。

むしろ関係が悪化したり、相手を調子付かせてしまう原因になります。触らぬ神に祟りなしではないですが、あまり関わらないほうがいいと思います。

 

というのも、そもそも人間関係が悪いのを修復することは限りなく無理に近いです。

人は急には変わることはできませんし、仮に変わったとしても自分をいじめていた人と仲良くなろうなんて普通の人なら思わないですし。

なので、人間関係が良くない相手と仲良くなろうとか、関係を修復しようというのは辞めたほうが良いですね。

人間関係が苦手な人におすすめの仕事

人間関係が苦手な人におすすめの仕事

会社での人間関係が辛い人や苦手な人は人と関わらないような仕事をすることをおすすめします。

 

以下、人間関係が苦手な人におすすめの職業です。

・内職

・トラック運転手

・清掃員

・工場

・農業

・派遣

・エンジニア、プログラマー

・事務

・新聞配達

・職人

 

いずれも人とあまり関わらなくてもいい職業でして、職場内の人間関係に疲れたという人にはおすすめの職業です。

仕事辞めたい人におすすめの副業

人間関係が苦手な人には会社を辞めて独立や起業するのも良いです。

ただ、いきなり経験もなければ知識もないひとがいきなり起業するのは不安しかないと思いますので、まずは今の仕事をやりながら副業をするがおすすめです。

副業として特におすすめなのは、ネットビジネスですね。

なぜかというと、ネットビジネスはパソコンとネット環境さえあれば誰でも簡単に始めることができるビジネスだからです。

また、ネットビジネスの多くは初期投資やランニングコストがかからないものがほとんどで、リスクゼロに近い形で個人でビジネスを始めることができます。

 

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まとめ 人間関係が辛いと思ったら相談しよう

本記事では、人間関係が原因で仕事を辞めたいという人向けに対処法を解説しました。

会社や組織の中で働いていれば嫌いな人もいれば苦手な人は必ずいるものです。

また、万人と仲良くなることは基本的には不可能に近いので、もし人間関係が辛くて悩んでいる人は、自分一人で悩みを抱え込まないで信頼できる人に相談しましょう。

最悪の場合、転職することで問題は解決するので、これ以上は会社にいられないという人はすぐにでも転職しましょう。

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